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換季式降溫來了,注意保暖避免春季流感!

發布時間:2022-03-23 17:04:00 中緯 72

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冷空氣如約而至,前天晚間后半夜,滾滾春雷伴隨著密集的雨點,氣溫也有明顯的下滑。好在這一過程并不太長,從今天白天開始,降雨逐漸停止。



但短暫“間歇”兩天后,會再次迎來一次降溫降雨天氣過程,屆時氣溫將重回“個位數”,驟然降溫濕冷感明顯,建議根據天氣變化合理選擇衣物,避免感冒。

春天萬物復蘇,氣候溫和,雨水充沛,在這種環境下,不僅動植物會加快生長,病毒、細菌也會利用這個機會大量繁殖。如果不采取預防措施,當免疫力下降時,與這些細菌或者病毒接觸將會導致流感。

春季預防流感的3種方法

做好生活護理。對于免疫力較弱的人們,首先應該改變自己的生活方式,養成早睡早起的習慣,在室內時需要時常打開窗戶通風換氣。在天氣好的時候,可以將衣物、床單、被套等放在陽光下暴曬殺菌。因為春季的溫差相對較大,因此要適當增加或減少衣物。春季是流感高發季節,因此需要盡量避免去人流多的地方,以免感染流感。


適當運動。為了增強體質,還應該適當運動,運動可以改善自身的健康狀況,提高免疫力,并降低感染流感的風險。對于年輕人來說,可以做跑步、爬山、騎自行車等有氧運動;對于老年人來說,做基礎運動如八段錦、太極拳可以增強體質。


注射流感疫苗。對于那些身體素質較差的人們,可以采取注射疫苗的方法來預防流感,雖然注射疫苗并不能完全避免人們患上流感,但可以很大程度上降低患病的風險。



來源:長沙氣象公眾號

最后更新:2022-03-21 17:03:41
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